সময়সীমা
সেশন শুরু করার আগে 15, 30 বা 60 মিনিট বেছে নিন সেটিংস থেকে একদম সহজে চালু হয়, আর Dhaka-র ব্যস্ত দিনে মাথা ঠান্ডা রাখে
- অ্যাপের সীমা মেনু খুলুন
- দৈনিক সময় ঠিক করুন
- সেভ করে বেরিয়ে যান
Superbaji App-এ দায়িত্বশীল খেলা এখনই নিয়ন্ত্রণে রাখুন
আপনার সময়, সীমা আর অভ্যাসসব একসাথে দেখার জায়গা এটাই Superbaji App ব্যবহার করলে দায়িত্বশীল খেলা, self-exclusion, আর নিরাপদ play control সহজ থাকে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket-এ হিসাব মিলিয়ে নেন, তারপর সেশন শুরু করেন
Superbaji APK ডাউনলোড Superbaji Login
Superbaji App-এ নিরাপদ নিয়ন্ত্রণের 4টি টুল
খরচের সীমা
নিজের জন্য BDT-ভিত্তিক সীমা ঠিক রাখুন এতে এক সেশনে অযথা বেশি সময় বা খরচ চলে যায় না
- অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যান
- সাপ্তাহিক সীমা লিখুন
- পরে চাইলে বদলান
স্ব-সীমা
কিছুদিন বিরতি দরকার হলে এই অপশন কাজে লাগে চালু করলে আপনার অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে থেমে যায়
- সেফটি সেকশনে যান
- বিরতির সময় বেছে নিন
- নিশ্চিত করে সংরক্ষণ করুন
কার্যকলাপ পর্যালোচনা
সাম্প্রতিক সেশন, সময় আর অভ্যাস এক নজরে দেখুন এতে কী বদলাতে হবে, তা দ্রুত বোঝা যায়
- ড্যাশবোর্ড খুলুন
- সাম্প্রতিক সেশন দেখুন
- নিজের সীমা মিলিয়ে নিন
দুই মিনিটেই এই চারটি টুল সেট করা যায় যাদের দায়িত্বশীল খেলার সহজ পরামর্শ দরকার, তাদের জন্য এই পাতাই শুরু
কীভাবে নিয়ন্ত্রণ চালু করবেন
1
লগইন করুন
Superbaji Login খুলে আপনার অ্যাকাউন্টে ঢুকুন ঢুকতে সাধারণত এক মিনিটেরও কম লাগে
2
সীমা বেছে নিন
সময়, খরচ আর বিরতির অপশন ঠিক করুন তারপর সেটিংস সেভ করলেই নিয়ন্ত্রণ চালু
3
পর্যালোচনা দেখুন
কার্যকলাপ দেখে বুঝুন কোন সময়ে বেশি ব্যবহার হচ্ছে তারপর চাইলে ছোট পরিবর্তন আনুন
নিরাপদ খেলা নিয়ে ব্যবহারকারীর কথা
রাফি হাসান
ঢাকা
সময়সীমা সেট করে রাখলে আর মাথা গরম হয় না bKash দিয়ে হিসাব মিলিয়ে নিলে সব পরিষ্কার থাকে
তাসনিম আক্তার
চট্টগ্রাম
স্ব-সীমা চালু করার পর বিরতি নেওয়া সহজ হয়েছে Nagad ব্যবহার করেও আমি আগে সীমা দেখে নেই
ইমরান কবির
সিলেট
কার্যকলাপ পর্যালোচনা দেখে বুঝেছি, ছোট সেশনই আমার জন্য ভালো Rocket-এ অ্যাকাউন্ট মিলিয়ে নিলে ঝামেলা কমে
Superbaji App-এ 4.4/5 গড় রেটিং আর 52,989টি পর্যালোচনা আছে 403K+ সক্রিয় ব্যবহারকারী এই টুলগুলোকে কাজে লাগান
কখন বিরতি নেওয়া উচিত?
5 মিনিটের প্রশ্ন
এক সেশনে কী ঠিকঠাক লাগছে, নাকি চাপ বাড়ছে? যদি মন খারাপ লাগে, তখনই বিরতি নিন
- কয়েক মিনিট চোখ সরান
- পানি খান
- পরে আবার ভাবুন
খরচের হিসাব
আজকের হিসাব কি আগের চেয়ে আলাদা লাগছে? অটোমেটিক সীমা লাগালে সেই ভাবনা কমে
- সীমা না থাকলে চাপ বাড়ে
- সেট করলে মাথা শান্ত থাকে
- পরীক্ষা করে দেখুন
সেশন থামানোর ইঙ্গিত
আরও 10 মিনিট, তারপর থামবেনএমন ভাবনা বারবার এলে বিরতি দিন নিয়ন্ত্রণটাই আসল
- তাড়াহুড়ো কমান
- বন্ধুর সঙ্গে কথা বলুন
- প্রয়োজনে স্ব-সীমা দিন
সহায়তা কোথায় পাবেন
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন
যখন চাপ বেশি লাগে, তখন এ ধরনের সহায়তা কাজে দেয় সাধারণ কথায় সমস্যা বললেই শুরু করা যায়
Dhaka-ভিত্তিক পরামর্শ কেন্দ্র
স্থানীয় পরামর্শদাতারা পরিবার, অভ্যাস আর বিরতির পরিকল্পনা নিয়ে কথা বলেন ছোট সমস্যাও শুরুতেই ধরলে ভালো
অনলাইন সহায়তা দল
অ্যাপে সহায়তা অংশে গিয়ে বার্তা পাঠান লগইন সমস্যা, স্ব-সীমা, বা নিরাপদ ব্যবহারের প্রশ্নসবই জিজ্ঞেস করতে পারেন
আপনার যদি সহায়তা পাতার দরকার হয়, সেটি এখানেই খুঁজে পাবেন আর যোগাযোগ পৃষ্ঠায় সরাসরি টিমের সঙ্গে কথা বলা যায়
নিজেকে যাচাই করার 5টি প্রশ্ন
- আজকের সেশনের জন্য আগে থেকেই সীমা ঠিক করেছি কি?
- বিরতি না নিয়ে টানা অনেকক্ষণ থাকছি কি?
- খরচের হিসাব দেখে বুঝতে পারছি কি?
- খারাপ লাগলে থামার পরিকল্পনা আছে কি?
- দরকার হলে স্ব-সীমা ব্যবহার করব কি?
এই 5টি প্রশ্নের উত্তর যদি ঘোলাটে লাগে, তাহলে সেশন ছোট করুন Superbaji App-এ গিয়ে আগে নিয়ন্ত্রণ ঠিক করে নিন
নিয়ন্ত্রণ আগে, তাড়াহুড়ো পরে
Superbaji দায়িত্বশীল খেলা পাতাটা দেখায় কীভাবে ব্যবহারকারী নিজেই নিয়ন্ত্রণ রাখেন 2020 থেকে চালু থাকা এই প্ল্যাটফর্মে 8টি দেশের ব্যবহারকারী নিরাপদ সেটিংস দেখে নেন
অনেকেই Dhaka-তে bKash, Nagad, আর Rocket মিলিয়ে অ্যাকাউন্ট সাজান, তারপর ছোট সেশন শুরু করেন আপনি চাইলে আগে Superbaji Register দেখে নিন, বা Superbaji Login থেকে সরাসরি ঢুকুন
Superbaji Download APK